Relaxation

Ces ateliers de relaxation sont conçus pour se recentrer, retrouver son calme intérieur et booster sa vitalité.
Pour vous inscrire à un atelier, contactez-nous.

Contact

Atelier Sérénité

Cet atelier va vous guider vers un mieux-être immédiat grâce à des petits exercices simples et ludiques que vous pourrez facilement refaire chez vous seul ou les partager avec vos proches.

Programme

1h30 de détente avec un programme bien-être/tonus

  • Les sons thérapeutiques
  • Exercice de visualisation des couleurs
  • Techniques simples anti-stress
  • Relaxation guidée

Cet atelier est suivi d'un petit moment de partage convivial.

Pour vous inscrire à ces ateliers : 09 72 54 29 80

Organisation

  • Cet atelier vous intéresse ? Merci de contacter l'Association pour convenir ensemble d'une date.
  • Pour les adhérents : 10 euros
  • Pour les non adhérents : 20 euros
Cet atelier a lieu en petit groupe de 3 à 6 personnes.
Partagez et parlez-en autour de vous !
Cet atelier se déroule au siège de l'Association à Fréjeville.
Venez dans une tenue décontractée.
Prenez de quoi noter, dessiner et apportez un plaid (ou une couverture) et un oreiller.

Atelier massage détente avec la Réflexologie plantaire

L'association vous propose d'apprendre et de faire profiter vos proches (petits et grands) des bienfaits d'un massage relaxant des pieds.

Qu'est-ce que la Réflexologie plantaire ?

La Réflexologie plantaire est un massage manuel doux des pieds réalisé par pression digitale de zones réflexes de la voûte plantaire.
Chaque pied est la représentation du corps en miniature (squelette, organe, glandes, zones anatomiques). Il permet de localiser les tensions et les dysfonctionnements de l'organisme afin de les éliminer et de rétablir l'équilibre.
Ainsi la réflexologie plantaire harmonise les fonctions vitales, libère les tensions du corps (stress, dos …), améliore la circulation sanguine et lymphatique, aide à éliminer les toxines et procure un état de détente profond.

Cet atelier est suivi d'un petit moment de partage convivial.

Pour vous inscrire à cet atelier : 09 72 54 29 80

Organisation

  • Cet atelier vous intéresse ? Merci de contacter l'Association pour convenir ensemble d'une date.
  • Pour les adhérents : 10 euros par atelier
  • Pour les non adhérents : 20 euros par atelier
Cet atelier a lieu en individuel ou en petit groupe.
Partagez et parlez-en autour de vous !
Cet atelier se déroule au siège de l'Association à Fréjeville.
Venez dans une tenue décontractée.
Prenez de quoi noter, dessiner et apportez un plaid (ou une couverture) et 1 grande serviette de bain.

Atelier "Découverte du massage métamorphique"

L'association vous propose de découvrir ce massage doux qui s’adresse à tous. Le massage métamorphique détend, relaxe et permet d’effectuer un travail de transformation qui va permettre de révéler son potentiel personnel.

Qu'est-ce que le Massage métamorphique?

C'est un massage manuel doux des pieds, des mains et de la tête mis au point dans les années 60 par Robert St John, Naturopathe Réflexologue qui s’occupait d’enfants autistes et trisomiques.
Sa méthode met en lien les connexions de la mémoire de la vie prénatale, période pendant laquelle se mettent en place nos structures physiques, émotionnelles et mentales, avec des zones précises du pied, de la main et de la tête.
Les bienfaits apportés par ce massage sont la ré-harmonisation du corps et de l’esprit, le bien-être intérieur, la joie et la vitalité ainsi que la libération de votre propre potentiel d’énergie.

Cet atelier est suivi d'un petit moment de partage convivial.

Pour vous inscrire à cet atelier : 09 72 54 29 80

Organisation

  • Cet atelier vous intéresse ? Merci de contacter l'Association pour convenir ensemble d'une date.
    • Pour les adhérents : 10 euros par atelier
    • Pour les non adhérents : 20 euros par atelier
    Cet atelier a lieu en individuel ou en petit groupe.
    Partagez et parlez-en autour de vous !
    Cet atelier se déroule au siège de l'Association à Fréjeville.
    Venez dans une tenue décontractée.
    Prenez de quoi noter, dessiner et apportez un plaid (ou une couverture) et 1 grande serviette de bain.